女性のライフステージと身体の変化について

皆さん こんにちは。
harunoa運営者であり、尿もれ研究家の前川です。

本日は女性のライフステージと身体の変化という題目で記事を書きたいと思います。

上のイラストに女性のライフステージにおける変化を記しました。

左側の生物学的側面では、身体的構造の性差から生じる変化を意味しています。
思春期には月経が始まり、生殖の準備が整えられます。
成熟期に経験する妊娠や出産では大きな身体的変化を生じるようになります。
老年期に入ると閉経し、ホルモンなど身体的バランスの変化がともないます。

右側の心理社会的では恋愛、結婚、家庭生活、妊娠、出産、子育てなどを通して、パートナーや家族、子供といった他者との関係性を維持する際の心理的な状態を意味しています。

女性は生涯において特有の変化を経験します。
男性とは違い、成長に伴い身体的変化に伴う心理的な変化がありますので、常に何かしら変化を続けています。

大切なことは、女性の生涯にはこういった変化があるということを認識していることです。
小学校高学年あたりから、保健教育では女性の身体の変化について教えられます。
しかし、それ以降は教育面において女性の身体の変化やそれに伴う気持ちの変化について触れる機会はありません。
小学校のおぼろげな記憶を引きづったまま成人していくことがほとんどです。

身体的変化に伴い、様々な症状が出はじめます。
・子宮の悩み
・感情の変化(イライラや落ち込み、バランスの調整)
・食欲の浮き沈み
・尿漏れ
これはあくまでも一部ですが、他にも様々な症状を経験していきます。

私たちharunoaは、女性のライフステージにおける変化について、もっとオープンに情報に触れる機会が増えることを望んでいます。
そして正しい情報を知ることで、より女性らしく幸せに生きる手立てにして欲しいのです。

私たちharunoaは、骨盤底筋のエクササイズは、身体的変化に対し有効なエクササイズである事を信じています。
骨盤底筋エクササイズを通して、たくさんの女性が素敵なライフスタイルをおくれるように、これからも骨盤底筋エクササイズの普及に努めて参ります。

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