膀胱も筋肉の1部なのでトレーニングによって鍛えることができます。 膀胱トレーニングが必要な方は以下の項目に該当します。 ・トイレの回数が1日8回以上、夜間に3回以上トイレに行く・急に尿意を催してトイレまで我慢できない・外 … 続きを読む 膀胱トレーニング