尿もれや頻尿が気になる方は、下着選びも工夫をしましょう。

おしゃれだからとつい、おへその出た股上の浅いショーツを選びがちですが、尿もれや頻尿には、お腹の冷えは大敵です。お腹をカバーしてくれるデザインを選びましょう。

体を締め付けるガードルなどもお腹内部の圧（腹圧）を高めてしまい、膀胱を圧迫し、より尿もれや頻尿につながりやすくなります。締め付け感のある下着は避けましょう。

また、体を温めてくれる素材、保温性に優れた素材がデリケートゾーンにあたる部位に施されているものがオススメです。特にコットンは刺激も少なくて通気性もよく、保温性に優れており、尿もれや頻尿で敏感になってしまっているデリケートゾーンに適しています。

万一漏れてしまった場合が心配な方は、外出時には替えの下着を持ち歩くようにしましょう。尿は出てから時間が経つと雑菌が増えて嫌な臭いが強くなってしまいます。漏れてしまったら即座に替え、汚れてしまった下着はすぐ水洗いをしましょう。水洗いするのが難しい環境であれば、空気に触れないように密閉性のあるジッパー付きビニル袋などを用意しておくと安心です。